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Brochette de saumon et courgettes

Publié le 2014-07-02 par Chef Verati - Livre de recettes santé Phases 1 à 4 dans Poisson et fruits de mer

Big Mac dans un bol

Ingrédients:

  • 454 g (1 lb) de filets de saumon, sans la peau

  • 1 courgette (ou 2 petites)

  • 2 c. à soupe (30 ml) de la vinaigrette Balsamique Walden Farms

  • 2 c. à soupe (30 ml) de jus de citron

  • 2 c. à soupe (30 ml) d’huile d’olive

  • Poivre noir

Préparation:

  • Couper le saumon en gros cube (2 pouces de long).

  • Couper les courgettes dans le sens de la longueur en fines lamelles.

  • Enrouler chaque morceau de saumon avec une tranche de courgette.

  • Les disposer dans un plat avec couvercle.

  • Verser la vinaigrette, le jus de citron ainsi que l’huile d’olive et poivrer.

  • Laisser mariner 1 heure.

  • Disposer les morceaux de saumon sur des brochettes de métal ou de bois préalablement trempées dans l’eau froide et cuire au barbecue environ 4 minutes par côté à feu moyen-doux.

  • Servir immédiatement !