Muffins avoine et érable

Donne 6 muffins.
(1 portion de protéine = 2 muffins)

Ingrédients:

• 1 sachet de boisson à saveur de yogourt
  aux fruits des champs

• 1 sachet de gruau à l’érable

• 1 sachet de céréales

• 120 ml d’eau

• 6 c. à table de Sirop de table Walden Farms

• 15 ml de blanc d’œuf

• ½ c. à thé de poudre à pâte

Préparation:

1. Mettre les 3 sachets et la poudre à pâte dans un bol.

2. Ajouter tous les autres ingrédients et bien mélanger.

3. Répartir à part égales dans 6 moules à muffins.

4. Cuire au four à 350 degrés pendant 25 à 30 minutes.

    

   Vous pouvez y ajouter une c. à table de confiture Walden Farms au centre de chacun des muffins pour un goût encore plus délicieux ! 

   Vous obtiendrez six délicieux muffins faits avec trois protéines donc, vous aurez le droit à deux muffins pour faire un repas ou une collation.