C'est quoi vos objectifs ?
Le but de ces quelques lignes est de faire réaliser l’importance de la bonne alimentation dans l’atteinte des objectifs de chacun d’entre nous. Je ne parle pas d’une alimentation platonique mais bien d’une alimentation variée et bien équilibrée en fonction de nos objectifs individuels et de nos habitudes de vie. Je pourrais vous dire également que la variable principale dans une transformation physique ou dans l'atteinte d'un but sportif n’est pas nécessairement l’entrainement que vous faites, mais bien la nutrition que vous adoptez ? J'entends souvent le même refrain lorsqu’on me parle de nutrition. Tout le monde semble bien s’alimenter. Il faut s’entendre sur un point important......bien manger est très relatif et subjectif d’une personne à une autre. Pour certains bien manger c’est : Manger peu de matières grasses Finalement, une tonne de définitions n'est-ce pas ???
Christine, Diététicienne et Coach PNL Catherine, Coach en perte de poids et en nutrition sportive |