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La santé

Publié le 2015-07-17 dans Perte de poids et maintien

La santé est à la fois, la chose la plus précieuse que nous puissons posséder et la plus fragile. Au jour le jour, nous tentons de nous maintenir en bonne santé et ce but est atteint la plupart du temps. Il faut continuellement veiller à poursuivre cette recherche de bien-être.

La santé du corps et de l'esprit forme un tout complet et indissociable. L'un et l'autre agissent en harmonie et cet équilibre est indispensable à la poursuite de notre objectif. Cette union est à préserver et à retrouver si elle a été momentanément écartée.

 

Bien s'alimenter signifie sans doute différentes choses pour chacun de nous et cette diversité ne peut qu'être enrichissante. Notre éducation, nos connaissances dans le domaine de l'alimentation et notre vie sociale nous guident dans nos choix alimentaires. Collectivement, nous devons nous stimuler à choisir sainemement les aliments que nous consommons.

 

 

L'exercice est un ajout précieux à nos activités quotidiennes et il contribue à améliorer le métabolisme et les diverses fonctions de l,organisme humain. Il fait partie de nos besoins essentiels au même titre que l'hygiène et l'alimentation. Il faut trouver le degrés d'exercise qui nous convient au bon moment.

 

 

Il n'y a pas de chemin droit, facile et sans embûches. À tout instant, se dressent des difficultés et des défis auxquels il faut répondre de la meilleires façon possible. Si nous somme en état d'équilibre ou à la recherche de cet état, nous saurons mieux faire faces au fluctuations de la vie.

 

Venez nous voir à la CIM de Rockland, non seulement vous avez le meilleur outil pour avancer dans votre processus, mais nous sommes d'excellents coachs pour vous aider :) 

Christine, Diététicienne et Coach PNL