Augmentez votre niveau d'amour de vous - La détermination

La détermination d’aujourd’hui mène au succès de demain

En anglais, il y a l’expression : ’’ where there’s a will, there’s a way’’

Que je pourrais traduire ainsi : là où il y a une volonté, il y a un chemin

Pour débuter, je suis allée voir la définition de détermination dans le Larousse

·         Action de déterminer quelque chose, de le définir avec précision

·         Acte de volonté, décision, résolution

·         Qualité, attitude de quelqu'un qui est ferme, déterminé, résolu ; fermeté

La détermination, ça se développe, ce n’est pas innée, il faut la travailler, chaque jour.

Sans but, sans objectif, on ne va nulle part.

Êtes-vous déterminée? Qu’êtes-vous prêts à faire?

Pour se refaire le muscle de la détermination, il faut revoir nos objectifs qui se doivent d’être réalistes et mesurables. Ensuite, déterminer un plan d’action. Et se pratiquer à être déterminé!

Si nous sommes en plein parcours de perte de poids et que l’on manque de motivation, on se doit de ressortir la liste des pourquoi. Et en discuter avec notre coach.

·         Pourquoi je veux me débarrasser de ce poids?

·         Quelle était ma motivation première? (santé, estime de soi, bien-être, petite robe soleil dans la garde-robe, prochaines vacances, évènement spécial…)

Prenez un temps pour faire un bilan, voyez où vous en êtes et engagez-vous avec détermination sur une nouvelle avenue qui vous mènera à votre but.

Cette nouvelle détermination acquise vous sera désormais un outil qui servira à plein d’aspects différents de votre vie.

Henri Miller a écrit : le chemin ne finit pas, plus on avance, plus la route s’ouvre à nos yeux!

Laissez nous vous guider sur cette nouvelle route.

Josianne Dubé, Coach, perte et maintien - CIM Chambly

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